🌿 Les traitements naturels de la thyroïde

Comprendre, soutenir et rééquilibrer naturellement cette glande essentielle

Après le scandale du Lévothyrox, de nombreuses personnes ont souhaité se tourner vers des solutions naturelles pour accompagner ou soulager les troubles thyroïdiens. Il convient cependant de rappeler que les traitements naturels ne remplacent pas les médicaments et ne dispensent en aucun cas d’un suivi médical. Un dosage hormonal et un accompagnement par un professionnel de santé (médecin, endocrinologue, naturopathe) sont indispensables pour adapter toute démarche thérapeutique.

En complément de la médecine classique, vous pouvez nous contacter pour bénéficier d'une consultation de naturopathie. Appelez nous au 06 83 34 84 76 pour toute prise de RDV.

🦋 Qu’est-ce que la thyroïde ?

La thyroïde est une petite glande endocrine en forme de papillon, située à la base du cou, juste devant la trachée, entre la pomme d’Adam et le haut de la cage thoracique. Elle mesure environ 4 cm de largeur, 6 cm de hauteur et 2 cm d’épaisseur, pour un poids moyen de 15 à 25 grammes.

Sa fonction principale est la production d’hormones (T3 et T4) indispensables à la régulation du métabolisme, de la température corporelle, du rythme cardiaque, de la croissance, et même de l’équilibre émotionnel.

Un déséquilibre thyroïdien passe souvent inaperçu, car ses symptômes peuvent être confondus avec ceux d’un état dépressif ou d’un surmenage : fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, variations de poids, baisse de moral…Une simple prise de sang pour doser la TSH (Thyroid Stimulating Hormone) permet de vérifier le bon fonctionnement de la glande.

🔬 Qu’est-ce que la TSH ?

Comprendre l’hyperthyroïdie et l’hypothyroïdie

La TSH (thyrotropine) est une hormone produite par l’hypophyse, stimulée par l’hypothalamus via la TRH (hormone de libération de la thyrotropine).Elle commande à la thyroïde de fabriquer ses deux hormones principales :

• T3 (triiodothyronine), la forme active ;

• T4 (thyroxine), la forme de réserve, convertie en T3 dans le foie et les tissus.

  
  

L’iode est indispensable à la synthèse de ces hormones. Les taux normaux de TSH se situent entre 0,4 et 4 mUI/L. Un taux bas traduit une hyperthyroïdie, tandis qu’un taux élevé indique une hypothyroïdie.

🔥 L’hyperthyroïdie : la thyroïde trop active

Lorsque la glande produit trop d’hormones, le métabolisme s’accélère.

Symptômes les plus fréquents :

• Nervosité, irritabilité, anxiété ;

• Palpitations, tachycardie ;

• Amaigrissement malgré un bon appétit ;

• Tremblements, insomnie, hypersudation ;

• Intolérance à la chaleur ;

• Yeux légèrement saillants (exophtalmie).

  
  

La forme la plus connue est la maladie de Basedow, d’origine auto-immune.

❄️ L’hypothyroïdie : la thyroïde au ralenti

Lorsque la thyroïde ne produit pas assez d’hormones, le métabolisme général ralentit.

Symptômes caractéristiques :

• Fatigue chronique, lenteur, baisse de tonus ;

• Frilosité, peau sèche, cheveux cassants ;

• Prise de poids, constipation ;

• Visage bouffi, rythme cardiaque ralenti ;

• Humeur dépressive, perte de motivation.

  
  

La thyroïdite d’Hashimoto, maladie auto-immune, est la cause la plus fréquente d’hypothyroïdie. Une carence en iode peut également en être à l’origine.

🌸 Les huiles essentielles et les déséquilibres thyroïdiens

La thyroïde travaille en étroite synergie avec les glandes surrénales, qui régulent le stress et la vitalité. Avant de stimuler la thyroïde, il est donc souvent nécessaire de rééquilibrer les surrénales.

En cas d’hypothyroïdie

Les huiles essentielles cortisone-like aident à relancer l’énergie vitale :

• Pin sylvestre et sarriette : stimulantes et équilibrantes, elles soutiennent l’immunité et la production hormonale.➡️ Diluer quelques gouttes dans une huile végétale (amande douce, noyau d’abricot) et masser la zone des surrénales chaque matin.

• Myrte vert : tonifiante et circulatoire grâce à sa richesse en cinéole, elle aide à lutter contre la fatigue et la lenteur métabolique.

  
  

En cas d’hyperthyroïdie

On privilégiera des huiles calmantes et apaisantes :

• Lavande vraie, orange douce, litsée citronnée, marjolaine à coquilles.➡️ À utiliser en diffusion, olfaction ou dans un bain relaxant (diluées dans une base neutre).

  
  

🥗 Alimentation et équilibre thyroïdien

Une alimentation équilibrée soutient directement la production hormonale et la vitalité thyroïdienne.

✅ À privilégier

• Fruits et légumes frais, riches en antioxydants ;

• Protéines biologiques : poissons gras, œufs, légumineuses, viandes blanches ;

• Huiles de qualité : olive, noix, colza (première pression à froid) ;

• Céréales semi complètes ou complètes (selon tolérance intestinale).

  
  

🚫 À limiter

• Produits laitiers de vache, gluten raffiné, sucres rapides ;

• Produits ultra transformés ;

• Aliments riches en iode (en cas d’hyperthyroïdie uniquement).

  
  

🌊 Les aliments riches en iode

L’iode est essentiel pour la production des hormones thyroïdiennes (T3 et T4), mais doit être consommé avec modération. Les aliments les plus riches sont :

• Les algues marines (fucus, laminaire, kombu, wakamé),

• L’ananas, la betterave rouge,

• L’ail, le foie de morue,

• Les fruits de mer, le jaune d’œuf cuit, le bacon.

  
  

➡️ En cas d’hypothyroïdie : ces aliments peuvent être bénéfiques.➡️ En cas d’hyperthyroïdie : ils sont à éviter.

💎 Les oligo-éléments essentiels

Certaines substances sont indispensables pour une production hormonale optimale :

• Sélénium (100 µg/jour) : soutient la conversion de T4 en T3.

• Zinc (12 mg/jour) : participe à la régulation hormonale.

• Iode (150 µg/jour) : élément clé de la synthèse thyroïdienne.

  
  

⚠️ Ne pas dépasser 600 µg d’iode/jour pour éviter toute surcharge.

👉 Le Complexe Iode-Cuivre Catalyons est une source sûre d’iode biodisponible. Les oligo-éléments Catalyons, obtenus par dissolution électro catalytique, sont ionisés et dynamisés, garantissant une assimilation optimale sans toxicité.

🌼 Les vitamines indispensables

Les vitamines A, B et E participent à la synthèse hormonale et à la régulation de la TSH, tout en protégeant les cellules thyroïdiennes du stress oxydatif.

➡️ Pour un apport naturel et non synthétique, la marque Oemine propose des compléments issus de plantes et de fruits (carotte, myrtille, germe de blé), sources naturelles de ces vitamines.

🌳 La gemmothérapie et les compléments naturels

🌱 Phytothérapie

Le trio pour la thyroïde associe romarin, fucus et eau florale de sauge, trois plantes traditionnellement utilisées pour stimuler la thyroïde.

🌿 Gemmothérapie (bourgeons)

Les bourgeons agissent en douceur sur les fonctions endocriniennes :

Pour réguler la thyroïde

• Figuier : équilibre émotionnel, harmonise la fonction thyroïdienne.➡️ 5 gouttes, 3 fois par jour (sans alcool).

  
  

En cas d’hyperthyroïdie

• Aubépine et cornouiller sanguin : apaisent les palpitations et les effets de la maladie de Basedow.

Le complexe THYBEL+ (Équi-Nutri) réunit figuier, aubépine et rosier sauvage :

• Le rosier sauvage soutient l’immunité et prévient le goitre.

• L’aubépine calme le système nerveux et les palpitations.

• Le figuier régule l’émotivité et les tensions intérieures.

  
  

En cas d’hypothyroïdie

• Amandier et bouleau : stimulent la thyroïde et la vitalité générale. Le complexe THYBEL– (Équi-Nutri) combine bouleau, viorne et amande douce :

• Le bouleau régule la température et dynamise le métabolisme.

• La viorne agit sur le système nerveux et l’axe thyroïdien.

• L’amande douce répare et assouplit les tissus glandulaires.

  
  

💬 En conclusion

La thyroïde est une glande sensible, influencée par le stress, l’alimentation, les émotions et l’équilibre global de l’organisme. Les approches naturelles — huiles essentielles, gemmothérapie, oligo-éléments, phytothérapie et alimentation — offrent un soutien précieux et complémentaire à la médecine classique. Elles permettent de rééquilibrer l’énergie thyroïdienne, d’apaiser les symptômes et de restaurer la vitalité, à condition d’être utilisées avec discernement et sous suivi médical adapté.