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Renforcez votre corps grâce à la naturopathie.

les conseils de naturopathie

La naturopathie est une méthode de bien être à part entière

A quoi peut servir la naturopathie ?

 

La naturopathie peut renforcer votre organisme, pour :

 

  • Optimiser vos performances sportives ou intellectuelles.

  • Améliorer la perte de poids.

  • Compléter les soins classiques sans remplacer le suivi médical.

 

La naturopathie favorise une meilleure vitalité de l'organisme et contribue à une meilleure résistance aux maladies. Avec un réglage alimentaire personnalisé et des compléments alimentaires, vous pourrez combler des carences nutritionnelles et réguler les fonctions vitales de votre corps.

Que proposons nous dans nos consultations ?

Je vous proposerai en particulier des conseils d'hygiène de vie simples et faciles à mettre en œuvre, des compléments alimentaires de phytothérapie, d'aromathérapie, de mycothérapie, des oligoéléments, des vitamines soigneusement sélectionnées. Cela permet le bon fonctionnement de votre métabolisme et de mieux éliminer les toxines, pour faire le plein de vitalité.

Mon approche est holistique et intégrative. Dans ce cadre, j'étudie vos blocages émotionnels et je propose des élixirs floraux destinés à évacuer ces blocages. Par ailleurs, dans la dimension intégrative, je prend en compte bien évidemment votre suivi médical, qui doit être fait par un médecin.

Le but sera de pratiquer la détox nécessaire, ou de renforcer le fonctionnement du système immunitaire, d'optimiser vos performances physiques ou intellectuelles, d'éliminer les troubles digestifs comme les fermentations digestives ou les ballonnements, de réguler les différents déséquilibres physiologiques et émotionnels en améliorant votre métabolisme, ou encore de lutter contre les radicaux libres et le stress oxydatif avec des antioxydants..

Quelle est mon éthique qualitative ?

 

Dans ma pratique, j'utilise et conseille surtout des compléments alimentaires certifiés bio. Je veille aussi à conseiller des vitamines 100% naturelles (vitamine C de l'acérola, vitamine A du krill et autres caroténoïdes, vitamine D, vitamine E ou tocophérol naturel, etc.). Par ailleurs, je préfère les extraits de plantes buvables sans alcool, dans lesquelles les matières végétales sont plus biodisponibles. Je travaille aussi avec les élixirs floraux du docteur Bach sans alcool.

 

Je ne suis pas un grand adepte des gélules, mais pour les plantes sèches, je conseille souvent des comprimés de plantes.

Ainsi, la qualité d'un complément alimentaire est essentielle à mes yeux pour avoir une réelle efficacité. Mais il ne s'agit pas non plus de remplacer une alimentation équilibrée par une supplémentation nutritionnelle. Au contraire, pour bénéficier au maximum des bienfaits des plantes et des micronutriments, il faut adopter aussi une alimentation saine.

 

Je suis aussi un spécialiste de la mycothérapie. Les champignons constituent des traitements de choix pour de nombreux types de problèmes de santé.

En ce qui concerne l'oligothérapie, je travaille avec les produits de chez Catalyons, qui proposent des oligoéléments ionisés de haute qualité (zinc, sélénium, iode, manganèse, cuivre, argent colloïdal, etc.).

Je travaille d'ailleurs avec des laboratoires qui ont fait leurs preuves, comme le laboratoire Diétaroma, pour les probiotiques, ou comme le laboratoire oemine pour les oméga 3.

Enfin, lorsque je conseille un programme d'alimentation équilibrée, je pars des habitudes de la personne sans bousculer totalement ses habitudes. Ainsi, le consultant repart avec un programme alimentaire facile à intégrer et à mettre en œuvre. Je ne suis pas pour supprimer des plans entiers d'aliments, sauf cas d'intolérance alimentaire (produits laitiers, produits à gluten, etc.).

 

Bien sûr, une alimentation saine fera la part belle aux fruits et légumes, aux légumes verts, mais je n'interdis pas la consommation de viande, ni de vin, tant que cela est avec modération. Il ne faut pas confondre réglage alimentaire et régime végan. Le véganisme ou le végétarisme relève du choix individuel. Je ne suis donc pas pour remplacer la viande par des légumineuses, dans le cadre d'un réglage alimentaire individualisé. Je ne suis pas non plus favorable à l'alimentation dissociée, qui sépare la consommation des protéines et des glucides lents (féculents et farineux riches en amidon).

 

Enfin, précisons que la naturopathie ne remplace pas un acte médical, et que les compléments alimentaires ne remplacent pas des médicaments, qu'ils soient allopathiques ou homéopathiques. De plus, je ne donne pas de plantes aux femmes enceintes, par principe de précaution. Il existe des soins adaptés spécifiques en période de grossesse, et rares sont les plantes qui n'entrainent pas de problèmes hormonaux.

 

Mes spécificités

 

Mes soins sont surtout adaptés pour :

 

  • Soutenir les défenses immunitaires

  • Améliorer le terrain en cas de maladies cardiovasculaires

  • Stimuler les nerfs et la mémoire

  • Lutter contre le vieillissement cellulaire avec des cures antioxydantes

  • Optimiser les performances physiques et notamment musculaires, notamment en améliorant l'absorption du fer et en apportant de la spiruline

  • Réguler les apports caloriques en lipides et en glucides simples.

  • Equilibrer votre état émotionnel

  • Equilibrer l'intestin grêle, pour une meilleure assimilation des vitamines et minéraux

  • Combler des carences avec des suppléments et des aliments riches en oligo-éléments, en macro-éléments (calcium, magnésium), en acides gras essentiels, etc.

  • Réguler les situations inflammatoires chroniques

  • Renforcer la structure osseuse et articulaire

 

Bien sûr, vous pouvez me contacter pour toute autre demande.

 

Je n'interviens pas dans les cas d'urgence médicale, problème de grossesse, maux de ventre ou de tête dont l'origine n'est pas diagnostiqué médicalement, infections aiguës, états suicidaires, etc. ​

Pour prendre rendez-vous

 

Vous pouvez prendre rendez vous pour une consultation de naturopathie ou consulter nos fiches de bien être naturels spécifiques.

Je consulte à Saint Etienne ou en visioconférence. Si vous voulez une consultation d'iridologie, vous pouvez m'envoyer avant le rendez-vous vos photos d'iris par mail.

Prenez contact au 0683348476 pour prendre rendez-vous.



Alain Tardif

Pour en savoir plus sur moi et mon approche holistique, allez sur ma bio.

Découvrez ici le site de botanique et de mycologie médicinale, avec de très nombreuses fiches de plantes et de champignons médicinaux et comestibles.

je m'exprime sur la radio RMC vers la fin du podcast :

 

http://rmc.bfmtv.com/mediaplayer/audio/rmc-2903-bourdin-direct-bureau-de-vote-9h-10h-415752.html

visitez ici notre boutique Acérola de saint Etienne

Acérola AEMN

42, rue Charles de Gaulle
42000 Saint Etienne, France
T : 06 83 34 84 76
​E-Mail: aemn.altardif@orange.fr

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