À la découverte de la naturopathie

Bien que la naturopathie ne bénéficie pas encore d’une reconnaissance officielle en France, cette approche de santé naturelle et préventive séduit un public de plus en plus large. Au fil des années, le naturopathe s’est progressivement intégré à notre quotidien : on le retrouve désormais dans certaines pharmacies, parapharmacies, herboristeries ou magasins biologiques. Certaines mutuelles, comme la Matmut, proposent même un remboursement partiel de ses prestations. Il est donc temps de mieux comprendre cette discipline, comme l’invite souvent à le faire Gilles Donguy, animateur du blog la naturopathie en clair.

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie fait partie des médecines douces non conventionnelles. Si elle n’est pas reconnue en France, elle l’est en revanche dans plusieurs pays européens – Allemagne, Suisse, Portugal, Italie, Irlande, Royaume-Uni, entre autres – où sa pratique est parfois encadrée par une réglementation officielle.

Son objectif principal est d’identifier les causes profondes des troubles de santé plutôt que de s’en tenir aux symptômes. Une courte vidéo, disponible sur notre chaine YouTube, illustre d’ailleurs de manière métaphorique le rôle du naturopathe :

Contrairement à la médecine allopathique, centrée sur le traitement des manifestations visibles d’une maladie, la naturopathie adopte une démarche complémentaire : elle cherche à comprendre pourquoi un déséquilibre apparaît et comment prévenir son installation. Cette analyse causale, essentielle pour de nombreux naturopathes, constitue l’un des trois piliers fondateurs de la discipline. On l'appelle le causalisme.

Le second pilier est l’approche holistique : l’être humain est considéré dans sa globalité — physique, émotionnelle, mentale et parfois énergétique. Cette vision est particulièrement mise en avant dans la formation de l’AEMN (Académie Européenne des Médecines Naturelles).

Le troisième pilier est le vitalisme, qui part du principe que la santé dépend avant tout de l’hygiène de vie et de la capacité du corps à maintenir son équilibre. Le naturopathe s’appuie ainsi sur des méthodes naturelles : techniques de gestion du stress, pratiques énergétiques, cures de plantes, compléments non médicamenteux, etc., dans le but de renforcer le terrain et limiter l’apparition de déséquilibres.

Toutes les écoles de naturopathie sérieuses — affiliées à la FENA, à l’APNF ou reconnues par l’OMNES — reposent généralement sur ces trois fondamentaux.

Le travail du naturopathe

Le naturopathe exerce en cabinet, mais peut aussi intervenir en pharmacie, parapharmacie ou magasin spécialisé.

1. Comprendre les causes des déséquilibres

La consultation débute par un entretien approfondi afin d’identifier les facteurs susceptibles d’avoir fragilisé la personne : alimentation, mode de vie, environnement, stress, émotions… Certains praticiens utilisent l’iridologie pour établir un bilan de vitalité.

2. Proposer un réglage alimentaire personnalisé

Le naturopathe établit ensuite des recommandations alimentaires adaptées à la personne :– équilibre entre protéines, glucides et lipides,– apports en vitamines (A, B, C, D…),– oligo-éléments (zinc, cuivre, fer…) et minéraux (magnésium, calcium…).

3. Conseiller des compléments naturels

Selon les besoins, il peut proposer :– phytothérapie,– aromathérapie,– oligo-thérapie,– mycothérapie, etc.L’objectif est de soutenir les fonctions physiologiques et de renforcer le terrain.

4. Introduire des techniques d’hygiène de vie

Relaxation, activité physique, respiration, élixirs floraux type fleurs de Bach, pratiques énergétiques… Ces outils visent souvent à améliorer l’équilibre émotionnel et général.

Une consultation dure en moyenne une heure. Elle peut accompagner de nombreux objectifs : perte de poids, amélioration de la digestion ou du bilan sanguin, soutien de l’immunité, tonification musculaire, travail sur la mémoire, gestion des allergies, optimisation du sommeil ou de l’énergie, etc.

Où et comment exercer la naturopathie ?

La naturopathie s’exerce principalement :– en cabinet privé,– dans des centres spécialisés,– en thalassothérapie ou dans des établissements thermaux,– dans des espaces de conseil en compléments alimentaires.

Se former sérieusement

Une formation crédible doit être reconnue par l’OMNES ou rattachée à une fédération comme la FENA ou l’APNF.Les formations entièrement en ligne sont généralement déconseillées, car la pratique nécessite une présence physique. Une formation complète compte environ 1200 heures, auxquelles s’ajoutent souvent des stages et la rédaction d’un mémoire. L’AEMN (Académie Européenne des Médecines Naturelles), par exemple, propose 1200 heures de cours et de stages, plus 300 heures pour le mémoire.

De nombreuses écoles proposent aujourd’hui des formats mixtes : théorie en visioconférence ou en replay (anatomie, physiologie, nutrition, phytothérapie…), et pratique en présentiel (réflexologie, techniques ayurvédiques, énergétique chinoise, etc.).

Quelle école choisir ?

Les structures les plus reconnues en France sont regroupées dans trois grandes fédérations :

• FENA (avec notamment le CENATHO et l’Académie de Vitalopathie)

• APNF (avec l’AEMN et le CNR)

• SPN (qui joue aussi un rôle de syndicat professionnel)

  
  

À cela s’ajoute l’OMNES, la plus ancienne organisation professionnelle de naturopathes.

Chaque école possède ses particularités ; l’idéal est de choisir celle dont le programme correspond le mieux à vos objectifs. L’AEMN, par exemple, met l’accent sur la pratique et sur une approche holistique très approfondie.

Le naturopathe a un rôle important à jouer dans l’accompagnement de ses clients et peut être amené à collaborer avec la médecine conventionnelle, l’acupuncture, l’homéopathie ou d’autres disciplines complémentaires.

Comment trouver un bon naturopathe ?

Plusieurs ressources sont disponibles :

• Les annuaires des écoles, comme celui des anciens élèves de l’AEMN

• Les annuaires officiels de l’APNF ou de l’OMNES

• Des plateformes spécialisées comme resalib, StudyCare ou medoucine, certaines en partenariat avec l’OMNES

  
  

Un bon naturopathe doit faire preuve de discernement, ne pas imposer l’achat de produits, respecter la liberté de son consultant et éviter toute forme de prosélytisme ou de dérive sectaire.

Pour toute question ou recommandation personnalisée, vous pouvez nous contacter via notre site.