Naturopathie Iridologie

Renforcer l'immunité est essentiel pour limiter les agressions extérieures, bactériennes ou virales ou autres.

 

Les défenses immunitaires sont ce qui permet à notre organisme de bien combattre les virus, bactéries, microbes et autres agents pathogènes. Il est donc indispensable de renforcer le système immunitaire pour éviter les pathologies infectieuses. Les solutions que nous proposons renforcent le système de défense immunitaire dans son ensemble, aussi bien l'immunité acquise que l'immunité innée.

​

Conseils alimentaires de base :

 

Il sera nécessaire de supprimer le grignotage, qui peut fatiguer notre système immunitaire, et notamment la barrière intestinale, première barrière immunitaire de notre organisme. Effectivement, le grignotage abime la muqueuse intestinale et altère la qualité de la flore intestinale. Les probiotiques sont pourtant un élément essentiel de nos défenses immunitaires.

​

Il est nécessaire d'éviter la consommation de fruits trop acides, qui rendent l'organisme plus sensibles aux maladies hivernales. Effectivement, beaucoup de consommateurs de fruits acides ont des sinusites à répétition.

​

Certains aliments sont des stimulants du système immunitaire, et parmi eux, la noix, grâce au zinc qu'elle contient, ainsi que le cerfeuil, les abricots, les champignons ou encore l'ail (qui contient du germanium et du sélénium). Le cèpe de Bordeaux est lui aussi un aliment extrêmement riche en ces deux mêmes oligoéléments.

​

Autres conseils d'hygiène vitale :

​

Nous conseillerons de pratiquer des exercices physiques réguliers. La pratique sportive ou physique est nécessaire à la tonicité de notre immunité, ne serait-ce qu'en évacuant le stress oxydatif. L'activité physique est donc utile pour assurer le bon fonctionnement du système immunitaire au quotidien.

 

Quelques compléments alimentaires utiles : 

​

Les compléments alimentaires les plus utiles sont le chaga, le curcuma, l'agaricus blazei, l'échinacée et le germanium. Ce sont les plus puissants stimulants de l'immunité actuellement connus. Ils favorisent une bonne réponse immunitaire en stimulant la fabrication des anticorps par les lymphocytes B, qui sont des cellules immunitaires essentielles avec les lymphocytes T 4 et les macrophages.

 

Effectivement, les lymphocytes T 4 sont des globules blancs qui reconnaissent les antigènes étrangers et stimulent les lymphocytes B, en sécrétant des cytokines et des interleukines, substances activatrices des lymphocytes producteurs d'anticorps. Ces lymphocytes B produisent alors les anticorps chargés de neutraliser les antigènes étrangers. Puis les macrophages vont phagocyter les virus (grippe ou autre) ou bactéries neutralisés, porteurs des antigènes neutralisés.

​

Vous pouvez également renforcer l'immunité avec les extraits de bourgeon d'églantier ou de hêtre.

​

Enfin, vous pouvez utiliser la fameuse synergie vitamine D, vitamine C de l'acérola et zinc, très utile pour renforcer les défenses immunitaires en profondeur.

 

A noter que la gemmothérapie d'églantier est un spécifique de l'enfant, utile pour renforcer ses défenses naturelles et comme facteur de croissance.

​

Enfin, vous pouvez recourir au thym, contenu par exemple dans le triplex immunitaire, pour mieux renforcer le terrain de santé face aux agents infectieux (ici une vidéo sur le thym vulgaire). Ce triplex contient le thym, le shiitake et l'échinacée. Cette synergie permet de bien renforcer votre système immunitaire.

​

Enfin, citons une huile essentielle intéressante et qu'on peut utiliser pure, sans danger, même chez les enfants jeunes, le ravintsara.

​

Des anti infectieux pour assainir l'organisme

​

Il peut être utile d'assainir votre terrain de santé en prenant des produits assainissants, capables de limiter la prolifération de micro-organismes pathogènes.

​

Nous pouvons citer notamment trois produits très utiles pour leur action à large sceptre sur les bactéries nocives.

​

• L'argent colloïdal, à usage surtout par voie externe, sur la peau infectée ou des plaies infectées (en cas de gravité, consultez un médecin).

• La propolis, qui est très intéressant pour prévenir aussi bien les infections des voies respiratoires, intestinales et urinaires.

• L'extrait de pépin de pamplemousse, qui est surtout utile pour assainir les voies digestives.

​

Pensez également à renforcer la flore intestinale en prenant des probiotiques adaptés.

​

Pour avoir une consultation de naturopathie plus ciblée, prenez rendez-vous avec nous.

​

Et voici dans cet article de blog de nombreuses solutions simples pour stimuler l'immunité.

​

Attention, en cas de maladies auto-immunes ou si vous avez reçu une greffe d'organe, vous ne pouvez pas prendre de stimulants immunitaires.

​

​