Notre expertise en phytothérapie

aemnaltardif
19 août
5 min de lecture

Dernière mise à jour : 20 août

La phytothérapie est une science extrêmement ancienne, qu'on peut faire remonter jusqu'au néolithique, puisqu'on a retrouvé des traces de plantes médicinales séchées dans certaines grottes et habitats de cette époque.

Les peuples dit primitifs, comme les amérindiens eux même utilisent beaucoup les plantes médicinales. Certaines plantes de la pharmacopée amérindienne sont d'ailleurs importées en Europe, et employés comme compléments alimentaires, comme le célèbre guarana ou encore l'acérola. Et savez vous que la pharmacopée du chimpanzé comprend près de 60 plantes ? C'est dire à quel point la phytothérapie est une science ancienne, et qui n'a jamais disparu, malgré l'essor des médicaments allopathiques à l'orée du 20ème siècle.

Aujourd'hui, nous utilisons près de 400 sortes de plantes dans les compléments alimentaires que nous préconisons pour nos consultants. Vous aussi, bénéficiez de notre longue expérience en phytothérapie au cours de nos consultations de naturopathie.

Les formes galéniques que nous utilisons

Une forme galénique est un mode de présentation du produit, notamment de la plante en herboristerie, en vue de son administration sous forme de doses.

Les formes galéniques les plus anciennes sont les plantes sèches utilisées en infusion ou en décoction, ce qu'on appelle communément les tisanes. Nous les préconisons de temps en temps car elles sont souvent efficaces, à un prix très abordable pour l'utilisateur. Néanmoins, il est nécessaire d'utiliser une eau de source ou une eau du robinet filtrée pour réaliser ces préparations. D'autre part, cela nécessite un temps de préparation que tout le monde n'a pas, dans ce monde où beaucoup de gens sont pressés.

Si vous avez du temps et si vous connaissez bien les plantes, vous pouvez même les ramasser vous même. Vous pouvez aussi apprendre à les cueillir en suivant notre formation de cueilleur.

Les gélules et les comprimés représentent une autre forme galénique très courante. Ces formes sont populaires car elles sont faciles à emmener en voyage, elles sont également assez peu coûteuses, et les plantes amères peuvent être avalées facilement.

Cependant, elles posent souvent problème du fait de l'enveloppe de la gélule, qui peut être en gélatine marine, en gélatine animale ou en cellulose végétale. Pour les gélules bio, souvent, le fabricant utilise le pullulan, une matière végétale assez bien tolérée.

La gélatine marine peut donner lieu à de graves allergies. La gélatine animale peut susciter de la méfiance, surtout depuis le triste épisode de la vache folle, car la provenance de la gélatine était souvent bovine. Et la cellulose végétale peut irriter le tube digestif.

La version comprimé, dépourvue d'enrobage, est une bonne alternative. Souvent, les fabricants qui font de la plante bio produisent des comprimés certifiés bio.

Les plantes en ampoules sont des formes galéniques tout à fait valables, car ce sont des extraits aqueux de plantes, en quelques sorte des décoctions de plantes filtrées et mises en ampoule.

De nombreux autres extraits liquides sont souvent alcoolisés, que ce soit les teintures mères, les extraits de plantes fraiches ou autres extraits hydro alcooliques. Mais il existe aussi des extraits glycérinés sans alcool, adaptés aux enfants et à tous ceux qui ne supportent pas l'alcool. Nous avons tendance à les privilégier lors de nos préconisations thérapeutiques. Ces préparations liquides sont par ailleurs très faciles à prendre et très efficaces en terme de résultat obtenu.

Enfin, nous pouvons utiliser parfois des huiles essentielles. Celles-ci sont assez difficiles à manier, surtout par voie interne, où tout surdosage peut être dangereux, avec bon nombre d'effets secondaires ou d'effets indésirables. C'est pourquoi nous avons tendance à les conseiller par voie externe. En application locale, elles pénètrent bien à travers la peau, et agissent ainsi en profondeur sur l'organisme, sans danger véritable.

Certaines huiles essentielles (cannelle, girofle, thym à thymol, sarriette, en particulier), qui sont quand même corrosives, doivent être diluées dans une huile végétale. Nous avons cette connaissance de l'aromathérapie qui nous permet de vous les conseiller sans risque. Inversement, une huile essentielle, comme celle de lavande, de géranium ou de lavandin, peut être appliquée pure sans risques.

Nos traitements en phytothérapie

En règle générale, nous préférons les compléments alimentaires sous forme liquide, buvable, plus facilement administrables, et souvent beaucoup plus concentrés que les plantes en gélules ou en comprimés.

Par ailleurs, nous travaillons essentiellement avec des plantes certifiées en agriculture biologique, pour avoir une qualité de traitement optimale. C'est ce qui fait la réputation de nos traitements.

Bien sûr, nous avons nos traitements fétiches comme on dit, par exemple :

Pour régénérer le foie : le desmodium, le reishi, le chardon marie.
Pour drainer le foie, le pissenlit, l'artichaut, le radis noir, la camomille.
Pour activer le système hormonal : le romarin, la maca ou le gingembre.
Comme stimulant immunitaire : le cordyceps, l'échinacée, le ravintsara
Pour stimuler la digestion : la gentiane jaune.
Pour calmer les douleurs stomacales et comme laxatif doux : la mauve, la guimauve, la réglisse.
En tant que calmant nerveux : la verveine, la mélisse, l'aubépine.
S'il faut régénérer la flore intestinale : la gemmothérapie de noyer combinée au lait de jument.
Pour favoriser les reins : la bruyère, la busserole ou encore les bourgeons de bouleau.
Comme reminéralisant : la prêle, le bambou ou l'ortie.
Comme apport en fer : l'ortie, le cresson ou le persil, ou encore la spiruline.
Comme antalgique en cas de migraine : la menthe poivrée, qui est aussi digestive.
Comme plantes respiratoires : le bouillon blanc ou le marrube.

Ce sont bien sûr des exemples, et même parmi ceux-ci, certaines plantes peuvent engendrer tel ou tel effet secondaire. Par exemple, la réglisse est fortement contre indiquée chez la femme enceinte, chez les femmes qui ont des troubles hormonodépendants ou également en cas d'hypertension artérielle.

Question pratique : les dosages et les durées de traitement

En général, les traitements proposés doivent durer au départ un mois de temps, pour mesurer les premiers effets obtenus. parfois, nous pouvons indiquer des durées de traitement sur deux mois. Mais il est utile de voir la réponse physiologique aux premières semaines de traitement, pour établir ensuite un protocole de soin naturel sur un plus long terme. Il est inutile, voire dangereux, de prolonger un traitement naturel, sans un suivi régulier en naturopathie.

En ce qui concerne la posologie :

Pour un adulte, je conseille généralement pour un traitement :

en gélules : deux gélules matin, midi et soir avant les repas.
en comprimés : un à deux comprimés le matin ou le soir avant le repas.
en ampoule : une ampoule le matin ou le soir avant le repas.
en extraits de bourgeons : 10 à 15 gouttes dans un peu d'eau.
en macération sans alcool : une cuillère café matin ou soir avant le repas dans un verre d'eau.

Pour les doses d'attaque, je peux augmenter les doses par deux. Chez les enfants, je divise au contraire les doses par deux.

Je ne traite pratiquement pas les femmes enceintes avec des plantes, sauf exceptions notables. Je préfère la mycothérapie et l'oligothérapie.

Pour les petits animaux (chats, petits chiens), les posologies sont les mêmes que pour les enfants. Pour les gros animaux, ce seront les mêmes doses que chez l'adulte.

Enfin, quelles plantes donner le matin, et quelles plantes privilégier le soir ?

Les plantes calmantes et les plantes du foie seront données le soir. En chronobiologie, c'est surtout à partir de l'après midi que le foie travaille, donc les traitements hépatotropes sont plus adaptés à conseiller le soir.

Les autres traitements sont préférables le matin à jeun, quand le tube digestif est vide et que l'organisme se réveille; car à ce moment la, le corps est beaucoup plus réceptif aux effets physiologiques des principes actifs des plantes.

Pour aller plus loin en phytothérapie

Vous pouvez bien évidemment suivre nos formations de phytothérapie ou de naturopathie.

J'ai aussi créé pour vous un site de botanique et de mycologie, le site mycobota.org, avec de nombreuses fiches de plantes et de champignons, et leurs différents usages médicinaux et comestibles éventuels.

Vous pouvez aussi consulter un extrait de notre cours, sur les formes galéniques, que nous avons publié sur notre chaine YouTube :